天天吃苹果的人,身体一定不会差,但是有两个注意事项

2018-11-14 16:02:09 1

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苹果是一种非常常见又普通的一种水果,因为苹果中富含非常丰富的营养价值。可以说苹果是所有水果中营养价值最为完美的一种水果,也享有水果之王的称号。平时多吃个苹果,也是有很大的好处的,而且小便也非常的喜欢吃苹果。

古老的道教将苹果奉为“仙果”,在浪漫的希腊古国称之为“爱情果”, 在北欧神话中又称之为“青春之果”, 在西洋地区又将苹果称之为“蛇果”, 在中国,人们觉得苹果象征着平安,由它的谐音而来称苹果为“平安果”。 也就有了后来在过平安夜这个节日的时候,都要吃上一个苹果了,这样就象征着平平安安。每个地区都有它不同的称号,可以说苹果是有多么受人们的追捧。

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苹果既可以美容,又可以减肥。它是属于低热量食物,而且苹果中的营养成分顾有“活水”的称号,还可以使皮肤变得滋润顺滑,也是保护心脏的重要元素。平时吃的苹果较多的人群不容易患感冒,还可以提高人们的抵抗力。医学证明苹果是“医药之果”, 每天多吃一个苹果,可以降低疾病的发病率。

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但是吃苹果也是有禁忌的,那么今天小编就告诉你。吃苹果的时候千万不要啃苹果核,苹果核中含有少量的有害物质。苹果核中含有的氢氰酸物质,被人误食后,会大量沉积在身体内,会导致头晕头痛,呼吸频率加快的症状,严重时会出现昏迷。不过也不用担心天天酸,主要存在于果核内,果肉是一点毒性都没有,所以说在吃苹果时一定注意,不要啃破果核。虽然不会立即中毒,但这样长期下去会对身体非常不利。

患有以下疾病的人也不能吃苹果。有胃病的人群不能吃苹果,胃病忌吃生冷硬的食物,而且苹果含有大量的果酸,会对胃壁造成伤害。白细胞减少症的患者也不要吃苹果,苹果中的果酸如果进入到血液会变质白细胞的生长。前列腺肥大人群也不能吃苹果,他会将病情恶化,导致更严重。患有冠心病,心肌梗塞,肾病的患者都不应该吃苹果。